स्किजोफ्रेनीया: एक आसान गाइड

अगर आप या आपका कोई करीब का व्यक्ति अक्सर सोच‑समझ कर बात नहीं पा रहा, हकीकत से अलग दुनिया में खोया लगता है या अचानक भावनाओं पर काबू पाना मुश्किल हो जाता है तो यह स्किजोफ्रेनिया की निशानी हो सकती है। इस लेख में हम बताएँगे कि ये रोग क्या होता है, कैसे पहचानें और मदद के क्या‑क्या उपाय हैं। पढ़ते रहिए, जानकारी से ही डर कम होगा।

मुख्य लक्षण कौन‑से हैं?

स्किजोफ्रेनिया में तीन बड़े समूह के लक्षण होते हैं – विचार‑धारा, व्यवहार और भावनात्मक बदलाव। सबसे आम संकेत हैं:

• हैलुसिनेशन: आवाज़ सुनाई देना या चीजें देखना जो असली नहीं होतीं। अक्सर यह बातचीत की तरह लगती है और व्यक्ति उसे वास्तविक मान लेता है।
• भ्रम (डेल्यूजन): खुद को विशेष शक्ति वाला समझना, किसी गुप्त एजेंसी में काम करना या दूसरों का षड्यंत्र माना जाना। ये सोचें बहुत ठोस लगती हैं और उन्हें दूर‑करना मुश्किल होता है।
• असंगठित बोलचाल: अचानक शब्दों को उलट‑फेर कर देना, वाक्यों में लुप्त‑पुत्री होना या पूरी बातचीत समझ नहीं आती।
• भावनात्मक झलकियाँ: खुशी या गुस्से का अभाव, चेहरे पर भाव कम दिखना और सामाजिक दूरी बनाना।
• व्यवहार में बदलाव: काम‑काज से हटकर अकेले रहना, बेतहाशा सफ़र करना या रोजमर्रा के कामों को भूल जाना।

इनमें से कोई भी लक्षण लगातार दो हफ़्ते से ज़्यादा दिखे तो डॉक्टर से मिलना जरूरी है। शुरुआती पहचान इलाज की सफलता बढ़ाती है।

कारण और उपचार – क्या मदद मिल सकती है?

स्किजोफ्रेनिया का कारण अभी पूरी तरह नहीं पता, लेकिन कई बातों को असरदार माना जाता है:

• जीनेटिक कारक: परिवार में अगर किसी को यह रोग रहा हो तो जोखिम बढ़ता है।
• मस्तिष्क रासायनिक असंतुलन: डोपामाइन और ग्लूटामेट जैसे न्यूरोट्रांसमीटर का बिगड़ना लक्षणों को उत्पन्न कर सकता है।
• पर्यावरणीय प्रभाव: बचपन में तनाव, संक्रमण या दवाओं का दुरुपयोग भी भूमिका निभा सकते हैं।

उपचार दो मुख्य भागों से बनता है – दवा और मनोवैज्ञानिक मदद। एंटी‑साइकोटिक दवाएँ लक्षण कम करती हैं, जबकि साईकोथेरेपी (जैसे कॉग्निटिव बिहेवियर थेरापी) सोच‑धारा को सुधरने में मदद करती है। परिवार का सपोर्ट और नियमित फॉलो‑अप भी जरूरी है क्योंकि रोग की अवधि लंबी हो सकती है।

अगर आप या आपके जानने वाले को यह समस्या लगती है, तो जल्द से जल्द मनोचिकित्सक या साइकियाट्रिस्ट से अपॉइंटमेंट बुक करें। कई अस्पतालों में मुफ्त काउंसलिंग और दवा का प्रोग्राम उपलब्ध होता है। साथ‑साथ स्वस्थ जीवनशैली – नियमित नींद, संतुलित आहार और हल्का व्यायाम भी लक्षणों को कम कर सकता है।

स्मार्टफ़ोन या इंटरनेट पर अक्सर गलत जानकारी मिलती है। भरोसेमंद स्रोत जैसे राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य पोर्टल या डॉक्टर की सलाह ही अपनाएँ। याद रखिए, स्किजोफ्रेनिया एक इलाज़ योग्य बीमारी है और सही मदद से जीवन फिर से सामान्य हो सकता है।

आपके सवालों के जवाब, नई शोध और स्थानीय सहायता समूहों के लिंक नीचे दिए गए हैं। पढ़ते रहिए, समझते रहिए – यह आपका सबसे बड़ा कदम होगा।